Baca Juga
Punya pipi tembem (chubby) bikin gemes bagi yang melihat. Tapi, yang punya pipi belum tentu.
Berbagai upaya pun ditempuh demi pipi tampak tirus. Sampai ada yang melakukan bedah plastik. Ada pula yang memilih dengan trik bermake-up untuk menutupi bagian pipi yang chubby. Tentu saja itu cara instan.
Ingin punya pipi tirus selamanya? Cara berikut ini menjadi salah satu cara mengurangi pipi tembem.
Salah satunya melalui senam pipi yang mudah kamu ikuti. Simak, deh!
1. Senam Wajah
Kempotkan pipi, sambil membuka mata lebar-lebar dan tujukan pandangan pada satu titik. Tahan selama 10 detik, lalu lepaskan. Ulangi gerakan yang sama sampai 4 kali.
Buat gerakan seolah sedang menghisap. Lakukan 5 kali.
Ambil napas dalam-dalam dari hidung, lalu lepaskan lewat mulut. Lakukan 4 kali.
Kembungkan pipi seolah terisi udara, lalu tekan lidahmu menyentuh kedua bibir, lalu tutup rapat kedua bibirmu. Buatlah gerakan seperti kumur, seolah udara menyentuh rongga pipi kanan dan kiri.
Lakukan selama 5 menit.
Bentuk bibir menjadi huruf “o” lalu tiup udara sambil bersiul. Sambil menghadap ke atas, tiup napas sambil bersiul. Gerakan ini akan membantu menguatkan bagian rahang.
2. Gerakan mengunyah permen karet
Gerakan mengunyah permen karet yang kontinyu membuat otot-otot wajah bergerak, yang gerakannya dapat dilakukan dengan mudah.
3. Minum air putih
Minum air putih merupakan salah satu cara diet untuk menurunkan berat badan. Selain mencegah dehidrasi juga mengusir racun-racun dalam tubuhmu.
4. Senyumlah
Gerakan tersenyum dapat membantu mengurangi lemak di pipimu. Olahraga yang mudah kamu lakukan ini akan berpengaruh pada otot-otot pipi.
Otot pipi akan melakukan gerakan peregangan, dan cara ini diyakini dapat mengurangi lemak. Dengan gerakan bibir dan pipi ini, pipimu yang tadinya chubby, bisa jadi tirus .
Nggak perlu modal kan! (*)
Pipi Chubby Jadi Tirus Dengan 4 Gerakan Sederhana Ini, Nggak Perlu Modal Loh
4/
5
Oleh
Syafrani A. Rahman
